หลีกเลี่ยงทรงผมที่ดึงเส้นผม. การถักเปียแน่น การทำผมหยิกและทรงที่ดึงผมไปด้านหลังอาจเป็นสาเหตุให้ผมถูกดึงออกไปอย่างง่ายดาย ลองมัดผมไว้ต่ำๆ หรือมัดหลวมๆ หลีกเลี่ยงการใช้หนังยางและที่หนีบผมที่อาจดึงผมคุณ
หนังศีรษะโดนความร้อนมากเกินไปจากเครื่องเป่าผม เครื่องยืดผม และเครื่องม้วนผม
เนื่องจากความร้อนและสารเคมีต่าง ๆ ล้วนแล้วแต่ทำลายโปรตีนและน้ำมันตามธรรมชาติที่เป็นส่วนประกอบของเส้นผม ส่งผลให้ผมแห้งเสีย เปราะ และขาดได้ง่าย อีกทั้งการใช้สารเคมีบ่อย ๆ จะทำให้ผมอ่อนแอลงไปเรื่อย ๆ จนผมขาดหลุดร่วงได้ง่าย
ภาวะไทรอยด์ เมื่อไทรอยด์ของคุณทำงานไม่ปรกติ คุณอาจสังเกตเห็นผมที่ร่วงมากกว่าปรกติ
การทำเลเซอร์ปลูกผม เหมาะสำหรับคนที่ไม่ต้องการผ่าตัดหรือใช้ยา โดยการทำเลเซอร์ปลูกผมเป็นวิธีการรักษาที่ปลอดภัยมาก และมีผลข้างเคียงต่ำ ซึ่งจะช่วยให้เรานั้นมีเส้นผมที่มากขึ้น
หากผมร่วงในระยะที่รุนแรงขึ้น หรือรักษาผมร่วงด้วยตัวเองแล้วไม่หาย แพทย์จะแนะนำให้รักษาด้วยวิธีการต่าง ๆ เพื่อลดผมร่วงดังนี้
การรัดผมตึงและการใส่หมวก เป็นสาเหตุทำให้ผมบางลง เนื่องจากเส้นผมของเราต้องการช่องว่างในการระบายความอับชื้นบริเวณหนังศีรษะ การรวบผมตึงหรือการใส่หมวก ทำให้ผมและหนังศีรษะของเราระบายอากาศได้ไม่ดีเท่าที่ควร จนทำให้มีปัญหาเกี่ยวกับหนังศีรษะอย่างรังแค และทำให้ผมขาดหลุดร่วงตามมา
ส่วนที่เห็นว่าคนผมบางมักจะมีหนังศีรษะมัน เป็นเพราะคนผมบางไม่มีผมที่จะคอยดูซับไขมันไว้เหมือนคนที่มีผมปกติ ผมจึงดูมันกว่าทั้งที่ปริมาณไขมันมีเท่ากัน และไขมันที่ผมก็ไม่ได้ทำให้ผมบางแต่อย่างใด คนผมบางมักจะผมมัน จึงสามารถสร้างความเข้าใจผิดได้นั่นเอง
ข้ามไปที่เมนูถัดไป เมนูหลัก ความยาวผมชาย ทรงผมชาย ความยาวผมชาย ทรงผมสั้นชาย ทรงผมชายยาว
เน้นอาหารที่มีโปรตีนสูง เนื้อไม่ติดมัน ปลา ถั่วต่างๆ ซึ่งเป็นแหล่งโปรตีนและอะมิโนที่ดี เพื่อรักษาสุขภาพหนังศีรษะและเส้นผม
สไตล์ผมชาย ทรงผมชาย สไตล์ผมชาย ทรงผมเฟด ทรงผมฮิตสำหรับผู้ชาย
ที่คนเข้าใจว่าผมสั้นแล้วผมจะร่วงน้อยลง เป็นเพราะปริมาณผมที่ร่วงออกมาดูน้อยกว่าผมที่ร่วงตอนผมยาว แต่ในความเป็นจริงแล้ว หากลองนับจำนวนเส้นผมที่ร่วงดู ผมร่วง ก็จะเห็นว่ามีปริมาณเท่า ๆ กัน
วิธีนี้เป็นวิธีเบื้องต้น ที่เราทำด้วยตัวเองที่บ้านได้ก่อนไปพบแพทย์ หรืออาจจะไม่ต้องไปพบแพทย์ด้วยซ้ำหากทำแล้วหายดี อีกทั้งวิธีดังกล่าวยังเป็นวิธีที่แพทย์มักให้ทำควบคู่กับการรักษาไปด้วยเพื่อให้ผลการรักษาดีขึ้น โดยวิธีรักษาจะมีดังนี้
เลือกใช้แชมพูและครีมนวดผมให้เหมาะกับสภาพเส้นผม เลือกใช้แชมพูอ่อน ๆ ที่มีส่วนประกอบแบบ natural และไม่เป็นด่างมากเกินไป แชมพูและครีมนวดให้เลือกที่เหมาะกับสภาพเส้นผมของตัวเอง และเต็มไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อเส้นผม ไม่ว่าจะเป็นโปรตีน แคลเซียม และแร่ธาตุอื่น ๆ ที่จำเป็นต่อการเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับเส้นผม