依然看著鏡子，雙手叉腰。上身微微前傾，雙肩和雙肘向前。和上個月看起來有何不同？
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女性乳房是由分泌乳汁的腺體（乳房小葉）、乳管（將乳汁從乳房小葉載往乳頭的小管）、脂肪和結締組織、血管以及淋巴管組成。當乳房上皮細胞不正常分裂繁殖，就會造成乳癌。
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預防乳癌，林季宏鼓勵，女性最好早生、多生！平時則要避免高熱量、高油脂食物，不碰酒精，遠離環境荷爾蒙，尤其要多運動，研究顯示，運動本身就能降低乳癌發生率。及早發現、及早治療，一旦罹癌也不要氣餒，積極與醫師溝通，選擇最適合自己的治療方式。
一、首先要定期檢查，雖然乳癌會不會復發和有無定期回診關係不大，可是定期回診仍十分重要，不論是透過乳房X光攝影、乳房超音波檢查，一旦乳癌復發，可以早期發現、治療。
三陰性乳癌的治療雖然棘手，但近年來的研究成果已顯著提升了晚期三陰性乳癌患者的整體治療成效，未來還有更多標靶藥物、免疫療法與研發中新藥的試驗結果將陸續公布，期待能為早期與晚期三陰性乳癌患者提供更多治療的選擇。因此，我們鼓勵患者不要放棄正規的藥物治療，並應積極與主治醫師討論溝通，在抗癌的旅程中一起選擇最適當的三陰性乳癌治療方法。
基本上，乳房是由乳葉、乳管及間質組織所組成，乳葉的功能是製造乳汁；乳管連著乳頭，能讓乳汁排出，而間質組織為脂肪組織及包圍乳管和乳葉的韌帶、血管及淋巴管。一般而言，我們所談的乳癌指的是乳腺癌，依乳癌細胞的來源又可區分為乳葉癌或乳管癌。
利用超音波掃瞄可以幫助診斷乳房的腫塊性質與大小，目前使用得相當普遍。 診斷[編輯]
標靶治療可阻斷調控腫瘤細胞生長繁殖的蛋白分子或訊息傳遞路徑，來抑制癌細胞生長。標把藥物治療前，部份藥物需先瞭解癌細胞的「基因表現型態」，來評估個人化的藥物選擇。
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化學治療是一種全身性的治療，乃利用化學藥物殺死或抑制腫瘤生長，可以單獨使用或與其他治療方式併用，以殲滅癌腫瘤、降低癌症轉移或復發的風險。
淋浴時身體抹上香皂，再做以下的檢查。舉起左臂，用右手的三隻或四隻手指併攏，從左胸外緣開始按壓。手指以穩定的壓力，依環狀滑動，直到最內圈的乳頭。要確定整個乳房已經地毯式摸過而無遺漏。再來用同樣的方式，檢查乳房和腋窩之間的區域，以及腋窩本身。有沒有摸到任何皮下的硬塊？再輕輕擠壓乳頭，有分泌物嗎？整個完成後，換成右手舉高，用左手檢查右邊乳房。